为普及全体职工预防保健知识，提升心理健康素养，倡导科学合理健康的生活方式和行为，11月30日，省药检所邀请到中国安全健康教育中心吉林站宣教处主任、专家讲师团讲师马钰铭，举办一期“和谐我生活，健康中国人”健康知识专题讲座，所领导、各科室人员一起聆听精彩讲座。

　　本次讲座内容包括讲解“三减三健”适量运动，控烟限酒的专项行动内容、健康保健知识，生活工作职业病三高的预防和改善、提升全民心理健康素养，如何排解压力、环境污染雾霾的危害与防护(包括室内甲醛)等内容，旨在提高大家的健康意识，形成人人重视健康、关爱健康的良好氛围。在讲座过程中，马老师不时地穿插生动的小故事，解读数据、分析案例，引起强烈共鸣，生动地教会大家简单实用的养生知识和健康生活常识，并和听课职工进行现场互动，全体人员起立共同活动身体，自告奋勇配合进行养生穴位的讲解和体验。

　　马老师强调，健康的生活方式对疾病也能起到一定的预防作用，告诫大家要合理膳食，适量运动，保持心理平衡。面对高强度的工作，更要保持一个积极、乐观的心态。讲座现场气氛热烈，大家纷纷表示受益匪浅，不仅增强了大家的保健意识，也排解了工作压力。